ほんっとにツイてない！

体調が90％戻ってきた～！

350㎖のレモンチューハイ→500㎖ビール　

まできました！

あとはワインが飲めたら元気100倍☆だな

元気のバロメーターが晩酌、ゆみです☆

あー！

もう本当にツイてない！

お祓い行く！

これは、数日前夫が叫んだ一言

そばで見ていても、

本当にタイミング悪！と思うくらい

ツイてなかったの

月初めのコ〇ナ感染に始まり

自宅療養期間のため1年に1回の大事なテスト受けられない

健康診断に要精密検査の結果出る

信号無視で警察つかまる（罰金9,000円ね）

親指の爪削れる

車の座席下にスマホ落として見つからない

やっと見つけて起き上がるときにサンバイザーに頭ぶつける

虫嫌いなのに玄関開けて３秒でセミ

１日に３つくらい立て続けに起こったもんだから

叫ばずにはいられなかったんだね

発症日があと１日早かったらテスト受けられたのに・・・

あと２分遅く家を出てたら警察に捕まらなかったのに・・・！

左から降りてたら親指ぶつけなかったのに・・・！！

怒りの矛先を他人や過去にむけても起こったことは変わりません

それってあんまり得策じゃない気がするよ

じゃあ、どうやってモヤモヤを解消すればいいのよー！

夫の場合はとにかく

起こったことを言葉にして「もうヤダー！」と叫んでた

そして、それを聞いてる私は

「信号無視くらいでよかったよ。人を傷つけた訳じゃないもん」とか

「全部厄落としだ！伸びしろしかないわっ☆」と

思考の変換をしてみる

あと、起こったことを笑う(*｀艸´)ｳｼｼｼ

嫌なことも口に出すと自分の中にダイレクトに入ってくる

事実を正面から見せられるし受け止めるしかないから苦しいよね

イライラも増しちゃうよね

起こった事実は受け止める

だって変えられないんだもん

そのあと、どう変換するか、どう捉えるかで

その後って変えることができるんじゃないかな

あれだけ「もうヤダー！」って叫んでいた夫も最後は

「もう笑うしかないわー」と言って笑ってたよ

何が最良の方法かは人それぞれだけど

自分の考え方、捉え方次第で

未来をちょっと明るくできるかもね